E a semana Começa e o Mês termina

E aew ??? Como passaram o fim de semana ?? Se comportaram?? Ah eu me comportei bem na medida do possível (ahahahaha que desculpa ) ....Mas Olha , parece que hj caiu minha ficha que já se foram 03 meses do anooooooooooooooo... Buáááááááááá.... E se eu tivesse cumprido minha meta.... de pelo menos eliminar 5 kilos ao Mês..Ja teria exorcizado 15 kilos desse corpinho... rsrsrsrs...Ah mas se td fosse tão fácil como parece não haveria problemas devido ao peso né .. Olha ...um dia um médico me falou ...q não existe problema algum em se emagrecer rápido ... e pelo contrário do que se dizem ... ele disse q é estimulante ... ... E que esse negócio ...de emagrecer rápido e depois engordar ...a pessoa engorda pq VOLTA A COMER DESCONTROLADAMENTE ... e eu sou a prova viva e rechonchuda disso tudo .... A Joice por exemplo ....(quem conheceu a famosa Lira , rsrsrs) eliminou uns 60 kilos em 10 meses apenas...(sem remédios...sem Cirurgia... ...e contraiando essa regra do " emagrecer rápido e depois engordar" ... ela se manteve .... no peso ...

Pra quem não conhece ela.... Visita ai o You Tube.... e vejam ...esse vídeo que eu fiz pra ela...em sua homenagem (mais que merecedora)

http://www.youtube.com/watch?v=pb6gNvrWeWw

Não Importa...se vc tem 80 kilos .... e esta fora alguns kilos do peso..mas se sente Feliz.... Vamos parar com esse negócio de... se sentir bem com o que os outros...e a Midia...impõe...

Sabe ...eu na época q emagreci ..me sentia mal com 71 lilos ... achava q eu tava Fofinha ..... eu via q me sentia bem mesmo com 65/66 kilos..... Um dia Cheguei a 62 ...e fiquei ótima..mas não posso me esquecer q isso tem quase 8 anos...q meu corpo mudou ...e q estou mais velha...só saberei com quantos ficarei bem ...ao Chegar lá (e vou chagar !!)

Ja conversei com mtas pessoas... sobre isso de balança ..

Algumas inclusive q eu considero ótimas " de corpo" ... como estão ..dizem q nem sabem quanto pesam..Pois ... a partir do momento q viramos escravos da balança ... ai o peso..sobe mesmo ...

Algumas pessoas usam apenas as roupas como " balança "....

Comigo eu sei q isso não vai funcionar ...pq sempre compro Roupas...largas.. q posso usar quando estiver magra , ou se engordar (acho isso um erro grave da Minha parte ...mas com o tempo pretendo mudar )

Bem , eu quero desejar q tenham uma semana maravilhosa...Hj é segundona " Braba"...mas não adianta começarmos mal humorados...de cara feia e deprimidos.....O jeito é levantar sorrindo e seguir cantando ...Mesmo se as coisas estão mal ... Com certeza agindo assim ...a alegria vem ... Eu mesma acordei numa baita preguiça Hj ... ja pensando em rogar 1001 pragas contra a segunda...hahahah, mas pensei e vi q de nada adiantaria.... e q eu só tornaria o dia mais Longo e chato ..Então vim trabalhar sorrindo ...e feliz..... e a felicidade .... com certeza ja imundou essa alma que vos escreve aqui (rsrsr, surtei agora né)!!

Então se vc é uma simples Funcionária como eu ...e tem que aguentar o mal humor do patrão, e dos colegas de trabalho q na maioria são chatos ... Sorria pra eles, e mostre alegria ...e vai ver q sua felicidade vai contagiar a Todos !!

Se vc é dona de casa ....e ta vendo que tem muitos afazeres domésticos, roupas pra lavar ... pra passar... Meuuuuuuuuu, coloca uma musica ai bem alta....e força nas canelas..... Pensa bem ., vc vai ter q fazer o serviço de qualquer forma pq não tem quem o faça mesmo...então fazendo Feliz...e com musica ..ah td é mais agradável !!

As vezes acha que nós complicamos as coisas demais..,.....E tenho certeza que o caminho da felicidade é mto mais simples que se possa imaginar ....

Ah ,,, e ja ia me esquecendo e se vc ta meio depre..pq sabe que comeu e exagerou demais na Páscoa...e saiu total da R.a... hahah , cara amiga ..então faça Igual na foto aí embaixo e depois ... recupere a força de vontade q todos tem , o amor próprio enorme que só vc pode ter por sí mesmo, vai atras do seu sonho garotaaaaaaaa e claro .,..a VergonHa Na cara larga ...e Volte pra R.a... assim como eu ... voltei

E claro..ria bastante antes com essa Figura (não nego q eu me vi nela..e ri Horrores (hahahahahah)

Bjussssssssssss e uma semana Light a Todas

Questionário

Oi gente , obrigada pela Força viu !!!!Olha ... eu decidi não esperar nenhum mais um dia se quer pra me consertar !!! Hj é o dia ... ahhhhhhhhh chega né ...Vou correr atrás do prejuízo .... Comendo assim não vou chegar a lugar nenhum ...
Ah não vou mais passar ... Mais um ano .. assim Não .. Essa mudança só cabe a mim e a mais ninguém !!!!

Recebi a indicação dessa brincadeira que achei super legal da Fernanda Guedes

. Trata-se de uma entrevista.As regras são:

1. Responder as questoes com muita sinceridade;

2. Colocar as fotos solicitadas se possivel;

3. Indicar 10 blogueiras light as quais vc gostaria que fossem entrevistadas;

4. Publicar no post da entrevista as indicadas e avisa-las sobre a entrevista.

Luzes, Câmera, Ação:

Qual seu apelido?

Gra, Grazona (esse eu odeio).. Graci ... , Grazi e GlaGla (esse eu amo)

Qual sua altura?1,73mc

Qual seu peso atual? Coloque a data de hoje.

82,00 Kilos (estavam cravados no dia 20/03/2008..Mas depois disso cai na orgia alimentar da Pascoa (mto chocolates e mta comida)..e sinceramente notei q engordei..... e achei melhor ... não me pesar por enquanto , pq senão verei o estrago que fiz ...e aí me desanimo mais (Estratégia psicológica )

Qual o maior peso que voce atingiu? Com quantos anos? Como era sua vida nesta epoca?

Ahhh eu bati meu recorde foi no fim de Janeiro desse ano ...91,700 .. quase tive um faniquito ...

Vi que ja estava a um passo dos 03 digitos... Bem , em relação a vida nesse perídodo... eu não tinha nem vontade sair de casa ... Mas lembrando que esse período ... Foi a um mês... Aí decidi tentar me reeducar pela Milésima...vez... e vou tentar quantas vezes for necessário...

Quando iniciou seu blog?

Olha gente , eu sou uma Blogueira " entre aspas das antigas" sabe.. pra falar a verdade visito o mundo light e os blogs... ja deve fazer uns 04 anos ...Pois só aqui na empresa que trabalho , já tenho mais de tres anos, e lembro que na outra empresa que trabalhava eu ja visitiva Blogs... Mas que eu tenho um blog mesmo é desde fevereiro do ano passado .. Esse é o meu terceiro Blog

Quando voce iniciou a reeducacao alimentar? E o que te fez inicia-la?

Olha eu não posso ser hipócrita e dizer que estou em reeducação alimentar pois volta e meia eu caio fora dela e minha orgia alimentar dura uns 15 dias.. Então vou ter a coragem de dizer que hoje ela se inicia de uma vez por todas... Dia ... 28/03/2008.. Eo que me fez inicia-la ?? Ah eu não quero mais saber dessa vida.. Eu to mal pra caramba ... A saúde anda mal ... minha auto estima ja deu uma decaída... essa semana .. Ah chegaaaaa né... Eu vim a ser esse mundo pra ser feliz...e me nego a tentar encontrar essa felicidade falsa nessa comida .

Tem alguma foto da epoca do inicio de seu processo de reeducacao alimentar?

Rsrsrsrs... Ah tenho ... algumas que já da diferença ...Poucas...mas ja da pra ver .. Putz num acho elas..Mas deixa eu ficar diferença maior pra colocar ...

Quanto voce pesava no inicio da RA? E qual a sua meta?

Vamos colocar 92 kilos ... Minha meta é 65, mas eu coloco 63 ....

Como é sua RA?

Nesse primeiro processo de Ra que fez eu eliminar 7 kilos em um Mês.. Olha eu não vou negar , eu peguei bem pesado .. elimenei 100% açúcar , frituras.. Dei uma parada com refrigerantes (mesmo diet) ... Massas... tb eliminei bastante ....E tomando mta água.. Mas deixo bem claro que fiz tudo isso no mês de fevereiro , pois março me comportei muito mal !!!E nem na academia e minah cota diária de água eu tomei ...Mas abril taí e vou recuperar tudo , inclusive incluir chá verde !!!

l) Quais foram os momentos mais dificeis?

Acho que foi esse ano sabe , eu to tentando muito mudar meu estado psicológico , pois eu tenho certeza que somente quando mudar minha cabeça mesmo , vou emagrecer para sempre..mas ja passei por muitos momentos difíceis .. Eu tiro proveito de tudo negativo que cruza meu caminho ..Não consigo ficar deprimida por muito tempo ... e minha forma de espantar o mau humor e a depre..é rir ..mesmo que eu não tenha vontade ,afinal eu acho graça em tudo !!

Quais os momentos mais felizes durante todo o processo? Tem fotos deste momento???

Pô cara , o momento mais feliz é ver a roupas entrando ... Começar a se sentir mais bonita ,mais feminina... Poxa.. esse ano apesar dos apesares..eu acho que ja venci bastante .. Eu tinha até perdido a vontade de me maquiar e depois desses kilinhos eliminados..Nossa como eu ja mudei ... E não vou deixar essa compulsão me levar de novo nãããããooooooooo....

Quais os artificios "extras" que voce utiliza no seu processo?

ÁGUA , mta água!!! Malhar faz muito bem ... além de queimar muitas calorias, modela o corpo e também to tentando não vira escrava da balança , agora mesmo que sei que engordei ..eu ficarei sem me pesar por uns 15 dias... até sentir que emagreci de novo !!

Ja tomou remedio para emagrecer? Como foi?

Kkkkk, já me alimentei só disso ..por muito tempo ..... Ja tomei por anos e anos e anos ...

Qual o exercicio fisico que voce mais gosta de praticar?

kkk , sou sincera não curto Nenhum ..... odeio malhar .. Poxa não gosto mesmo...

Mas eu gosto do Transport .. é assim que se escreve ???

Qual o seu maior conselho para as amigas blogueiras?

Olha gente , não sou a melhor pessoa aqui a aconselhar ninguém , pois eu acho que certos conselhos a gente só dá mesmo ..quando não faz o contrário deles...Eu não sou o tipo de pessoa... que diz faça o que eu falo, mas não faça o que eu faço ... Eu só digo pra nunca desistirem , seja quantos kilos queiram eliminar ... lembre-se que só depende de vocês e de ninguém mais....

Se voce pudesse entrar numa maquina e sair com o corpo dos seus sonhos, que corpo seria este?

Nossa ... Tem altas mulheres que eu admiro hem .... Ah mas quer saber ??? Eu queria entrar com o meu mesmo ..e sair com ele magro ..ah pra mim nos momentos de hoje só isso ja está ótimo...

Quais amigas vc indica para a brincadeira ??

Opa , lá vai

Indico a Anita / a Mary , a LiLyca, a Ceci, a Michelle, a Sabryna , a menina Bonita .. rsrsr

Se divirtam e um ótimo fim de semana

Stress total

Gente , num vou mentir...estou comendo compulsivamente ...desde a Páscoa

To com muitos problemas aqui na empresa..e olha certas coisas acontecem e eu vejo que certas pessoas não conseguem sair de certas situações (tais como profissionais) Devido a serem incompetentes demais,.... o que me deprime..é saber quantas pessoas ótimas e com muita vontade estão afim de trabalhar e estão fora do mercado .... por simplesmente não ter a droga de experiência que se exige... Tenho certeza que muitas ,mesmo não tendo experiência...ou faculdade.... Dão de dez a zero em muitas pessoas que se julgam ser as " tais" ...

Eu sei q to falando coisas fora do assunto do blog , mas hj ta foda... Hj quase peguei minha bolsa e fui embora do trabalho ..Mas ai contei até dez, respirei ...pensei ..e vi que eu preciso muito do emprego ..e que nem todos os dias são flores.....

Espero semana que vem estar melhor...e voltar definitivamente pra R.a

Saco sem fundo

Ai genteeeeeeeeeeeee..como eu to arrependida da orgia alimentarrrrrrrrrrr... Mais uma vez eu dilatei meu estomago .... deve ta enorme por causa da grande quantidade de comida .... e os chocolates...então não vou nega ...pra volta a minha rotina ... de antes os primeiros dias devem ser meio dificeis....Como to sentindo fome ..mas muita fome mesmo ..daquelas que dá vontade bater um pratão com arroz e feijão ...sabe ... Não vejo a hora de volta pra academia (só o mes que vem ..poderei :( .... Enquanto isso ...vou caminhar , tomar mta água e me exercitar

Quinta eu tava com 82 kilos.... Hj nem me atrevo a me pesar ..Ja olho no espelho e me sinto com a cara inchada .... as roupas...tão meio Justas...

Sei que é dificil ....acreditar ..mas sabe .... se eu contar pra voces....q eu sou capaz de engordar uns 5 kilos em uma semana vcs acreditariam...e o especialmente o açúcar ... ele não engorda de um dia para o outro ..ele engorda.... mesmo depois de uns 03 a 04 dias....

Aiiiiiiiiiiiiiiiii..... bem feito pra mim

Mas sabe ...aaaaaaaaaaa..eu comi mesmo ...

Eu tava morrendo de vontade comer chocolate ..... e continuarei firme e forte no meu propósito ..Mas é claro q bem mais atenta pra não dilatar o estomago de novo .....Pois a fome ... ta dificil ..... O " Bichinho " ficou a acostumado a receber ..por esses dias grande quantidade de comida...... Mas ele vai se desacostumar de novo ...Rsss

Bjosssssssssssssssssssss

Gra

Obs: Mto Obrigada as garotas que estão colocando nos posts meu endereço novo .... pra divulgar meu novo Blog ...já que o antigo....foi pras Cucuiassssssssss... hahahaha

1º Dia Recomeço

Olá a todossssssssss.. Como foram de Páscoa ???? A minha foi maravilhosaaaaaaaaaaaa... bem tranquila , mas que pena ... que passou tudo tão rapido e a segundona " braba" ... Ta aqui de novo.. e hj as coisas tão o bicho " aqui " ...

Olha , não vou nega pra voces não ..eu nem sou de comer chocolate , mto menos na Páscoa...mas nessa Páscoa, fazendo tudo ao contrário do que prometi pra mim..eu chutei o baldeeeeeeeeeeeee... Mas chutei pra valer e comi um montão de chocolateeeeeeeeeee (Buáááááá) Comi ovo ( o meu , que eu ganhei ) Comi o dos outros...comi .. Altas caixas de bombom ... me empaturrei mesmoooooooooooooooooo.... Claro que o arrependimento bateu hoje e bla bla ..Mas hj to de volta ao meu mundo ... e essa semana ... eu prometo .... me comportar como uma Diva... O que dá mais raiva é dilatar o estomago .... e hj a fome é imensa...Mas não vou me deixar me abalar ...e firme no meu propósito !!!!

Olha gente , todas nós sabemos que pra vencer a balança e mtos obstáculos...temos que saber a lidar primeiramente com o nosso lado emocional ... e psicológico ... só assim entenderemos muitas coisas....

E foi isso que eu decidi esse ano ....

Aprender coisas novas, ser mais solidária ..ler e principalmente ASSISTIR a coisas que pode me fazer melhorar como pessoa... Afinal ..só lendo e " vendo " a gente aprende...

Então fica aí a minha recomendação de um filme que assisti ontem(assisti duas vezes ) que com certeza me fez entender ,se emocionar e acreditar nas coisas inacreditáveis!!!...e ter esperança de poder mudar minha vida ...e claro !! ACREDITAR MAIS EM MIM E NÃO ME IMPORTAR TANTO COM OPINIÕES ALHEIAS!!!

Assistam ...... (quem ainda não viu ) garanto que vão se emocionar muito e lembrar dessa história (verídica ) por toda uma vida !!!!

Esse fime...eu guardarei pra sempre...

Bjos e uma ótima semana a todos

FeLiz Páscoa

Gente .... To passando rapidinho (semana - super , ultra , mega corrida....)

Eu quero desejar uma Páscoa maravilhosaaaaaaaaaaaaa a todos...Não se empaturrem de chocolate hem .......Eu mandei pro brejo mais 01 kilinho.... Ta assim devagar ..mas vcs não tem noção de como minha auto estima esta voltando

Voltei a me maquiar... voltei a usar salto ..enfim ..voltei a me sentir mais vaidosa....e mais feliz comigo ....

Optei por não comer chocolates.... neste ano ....

E não se esqueçam o verdadeiro sentido da Páscoa ...

A Ressurreição de Jesus Cristo , nosso Salvador !!!!

Afinal ele venceu a morte na Cruz , pagou por nossos pecados... e ressuscitou ...(nossa isso me comove muito ).......!!!!!!

Bjos e uma Feliz Páscoa a todos !!

Gra

Selinho

Oi gente ... Antes de tudo queria agradecer a Anita e a Lylica pela indicação ao selinho ...

Mal voltei e ja fui recebida de braços abertos





1)Este prêmio deverá ser atribuído aos blogs que considera bons e aqueles quecostuma visitar regularmente e deixa comentários;

2)Quando o prêmio é recebido deverá fazer um post indicando a pessoa que lhe atribuiu o prêmio e a respectiva ligação ao blog;

3)Indicar 7 blogs para atribuição doprêmio;

4)Deverás ser exibido orgulhosamente o selo do prêmio, de preferênciacom ligação ao local onde é falado dele.





Vamos as minhas 07 indicações.....



Blog da Anita : http://nuncaparedelutar.zip.net/

Foi uma pessoa a qual eu me apeguei muito... Caí meio sem querer no blog dela ... quando ainda existia o blog da Lira (Joice) Me sensibilizei muito com a História dela e principlamente com a pessoa meiga, doce , amiga e atenciosa que é....

Adoro ler o blog dela...Pois ela escreve tudo com o coração ...sem contar que temos ...algo mto em comum ..além dos kilos a mais...Perdemos a nossa mãe quase na mesma época !!!!



Blog Da Zá:http://zalight.blogspot.com/

Conheci o Blog da Zá... Já faz um bom tempo ... Cai nele meio sem querer ..hehehe , Comecei a trocar comentários a pouco tempo com ela .

Eu acho ela uma pessoa hiper inteligente... Acho seu blog cheio de coisas legais e informações super importantes pra quem ta nessa Luta .... Acho também um blog culto e cheio de palavras novas... heheh, meio desconhecidas do meu vocabulário meio "Chulo" Sem dúvida aprendo muito , sem contar que a dona é uma graça e super atenciosa !!!


Blog da Michelle: http://lightchelle.blogspot.com/
Eu amo o Blog da Chelle.... ja faz tempo que a gente troca Figurinhas,,,, essa menina é um docinho ... do Norte .... Cheia de " xeros" pra todas.... as amigas .... O Blog dela é mto família... adoro ler ela falando sobre a vida dela...com o esposo .... eu sinto tanto amor...entre os dois...que .. reflete aqui .... Sempre traz dicas... mto Boas e criticas tb (de moda ) hehehehehe


Blog da KaKá: http://diariofelinalight.zip.net/
Apesar dessa amiga blogueira quase não visitar meu blog e nem comentar ....ela sempre ta presente no meu orkut ... , sempre respondeu no seu Blog os meus comentários .Eu tenho ela como minha Diva .... ela emagreceu 60 kilos....em 01 ano sem cirurgia ... sem remédios ....
Passou por momentos dificeis, mas agora entra numa fase linda .... Esta gravida , e pode ser gemeosssssssssssss!!! Eu torço mto por ela, pois a Kaka é uma garota mto especial, determinada e humana !!!


Blog da Ceci : http://renasciendo.blogspot.com/
Gente , eu não consigo mais comentar no bLog dessa queridaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa..... E ela não sabe do meu endereço novo ..Pelo amor de Deus , se alguém conseguir...comentar lá e puder passar o meu endereço novo pra ela...ja que deletei o Blog antigo ...
A Ceci ... ja me deu tanta força, puxões de orelhas...tenho ela como uma mãezona... Sempre pronta pra me ouvir .... Adoro o bloggggggggg dela.... ela é mto humorada ..uma pessoa mto amiga.... hehehe ... e Num nego ..eu rio bastante...das peripécias....dela e da sogra
Me acha amigaaaaaaaaaaaaa....... to aquiiiii!!


Blog Da LiLyca : http://discoveringmah.blogspot.com/
Ela vai e volta ...com o Blog (igual a mim, rsrsrs) ..agora sei que veio pra ficar .... Simpatizo mto com ela...e temos quase o mesmo peso ..e os mesmos problemas com a comida pelo que leio no Blog ...(ansiedade demais ) ....Uma sempre da força pra outra ..... !!!!! Eu torço mto por ela...pra que vença essa ansiedade e eu tb ...Ela segue a dieta dos pontos...!!!! Força amigaaaaaaaaaaa


Blog da Fernanda: http://simplismenteligth.blogspot.com/
O Blog dela é uma Fofura ... Sempre cheio de mensagens de motivação , dicas.... e mtas coisas aproveitadissimasssssssssssss (por mim )... Fico mto feliz q ela tenha saído dos 03 digitos.... (isso é uma Vitória enorme pra quem chega nos 3 digitos....) ....Torço mto por ela..... e por mim tb !!!hehehe

Bjosssssssssssssssssssssssssssss gentemmmm

Voltei!!!

Gente ... eu tive uns problemas pessoais... !! E tive que deletar o outro blog

Prefiro não comentar sobre o que é...Mas eu estou de volta...

Me visitem por favorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!

Amo isso tudo aqui ..amo vcs amigas de caminhada..adoro trocar experiências !!!!