30 dias de Ra

Dia 26/07 iniciei Minha reeducação alimentar ... Pode se dizer então que hoje se completa 30 dias !!!! Nesses 30 dias eu não posso dizer que fiz tudo correto , e tudo da maneira certa!

Por isso nem vou colocar bolo , ou balões pra comemorar !!!



Vou listar algumas coisas erradas que fiz :



* Exagerei nos exercicios fisícos (aconteceu isso de novo semana passada )

* Fiquei bastante tempo em jejum !

* Em algumas ocasiões exagerei em refrigerantes e outros alimentos industrializados

* tive momentos de frustração (e tenho ainda ) ao me olhar no espelho

* Neste fim de semana exagerei em tudo ! (pois é.. eu não sei mentir ... e confesso .. nesses 30 dias , justamente nesse fim de semana , tive meu primeiro ataque de compulsão !



Vou falar sobre a compulsão :

Sexta eu tava nervosa , problemas aqui na empresa... Quando minhas vendas caem ... eu me frustro mais do que quando a balança sobe !!!(ainda mais quando desconfio que tem pessoas me boicotando ) Ai ...a secretaria que é magrissima ( e sofre muito com isso , acreditem ..) decidiu fazer um bolo de fubá com marmelada !!!

Ai eu vi todo mundo comendo .. comentando o tanto que tava gostoso .. (aí eu pensei ) Um pedacinho só ... não fara Diferença ... Isso q ja tinha me presenteado com um bombom de abacaxi pela manhã !!!

Fui lá peguei um pedacinho sem medo (Pois é.. nesses 30 dias , muito de vez em quando ..eu comia um micro pedaço de bolo que esta secretaria sempre faz, e não atrapalhou meu emagrecimento )

Achei que seria forte o sufciente pra comer um pedacinho ... só ... Mas esse pedacinho viraram vários... e quando me deparei estava com a forma na mão comendo a marmelada !!!

Aí ..sai do trabalho ... comprei um hot Dog de jantar .... e comi um chocolate nescauzinho

No outro dia , aquela confraternização do trabalho q eu disse pra voces... ficou adiada pra sabádo .... e pensei (ah ..se ontem comi tudo aquilo , hj vou me permitir comer mais )

Este velho pensamento idiota que me fizeram engordar os 30 kilos

e La vai eu pra casa dos Patrões... que são gordos... (meu patrão pesa mais de 200 kilos ) Minha patroa deve ta uns 30 kilos acima do peso .... e pela conversa q tive com eles.. Olha.. não estão nem ai .. Tipo ..eles gostariam de emagrecer , mas querem emagrecer bebendo muita cerveja .. comendo muito e sem exercicios.. é isso q eles querem.. Me disseram ..isso .. vc acredita ??

Eu me fingi de surda e muda !!! Mas... comi pães..com linguiça.. bebi cerveja... Maionese, carne ....... refrigerante ....

Depois tomei uma casquinha de sorvete (mentira.. foi um cascão ) .....

a Noite um sanduiche de mortadela.. com aqueles sucos industrializados Tipo Ades

No outro dia... Eu fiz maria mole... comi ela quase toda... e fui .."COMEMORAR " meus kilos perdidos...... ganhando eles...de volta ... (ridicula né ??)

Em uma Churrascaria !!!! Muita carne gorda.... (vcs sabem como é... ) Muito pudim de sobremesa... um sorvete depois ... e dormi ..... a tarde toda.... a noite calabresa frita ... com ... suco ....



E hoje... acordei estragada .... arrependida (acho que nem tenho vergonha na cara em falar isso )

Ja sentindo as roupas apertadas...sem coragem de subir na balança !!!

Pois é... Justo no dia q era pra eu estar comemorando ....



Vim aqui dizer isso pra voces... Pq... preciso contar ..Não posso me ocultar ...

Perdi o mes inteiro em dois dias de orgia ? " Claro que não "

Mas eu passei por muitos eventos esse mês de agosto sem cair.. Passei por um show do Bruno e Marrone.. sem relar uma gota de agua se quer em minha boca, passei por um casamento ....Passei por outras coisas....

E.. devido novamente a problemas psicológicos... ao invés de resolve-los ou simplesmente da tempo ao tempo o que foi que eu fiz ?? " Eu comi eles....."



Mas , epaaaaaaaaaaa... se eu comi eles.. pq eles ainda estão aqui ???

Pois é.....

Não adianta ... a reeducação alimentar é eterna .... Sempre estaremos sujeitos a cair nessas ciladas se não mudarmos " a cabeça" , pois ela é que controla e decidi o que fazemos..., e o que comemos !!!

Nesses casos de comida, não é o coração q manda não minha gente !!

Hj é segundona.. eu to bem pra baixo por causa dessa comilança .... Mas... ja to me erguendo !!! E ja ta chegando Setembro ai ......

Claro que não vou alcançar a minha meta de 84 kilos... neste mês.. Mas quanto a isso não vou me frustrar e nem deixarei... de estipular uma meta atingivel para o fim de setembro ....

E muito menos essa semana passarei só a alface e água ... pra compensar o que fiz de errado



Virei a pagina .... anotei mais um erro... pra não voltar a comete-lo e vou em frente .... atras do meu sonho !!!







Pois



" Sonho sem data é só sonho mas SONHO COM DATA É META!!"



ÓTIMA SEMANA A TODOS.... E AMANHÃ TEM TOP FIVE HEM... HEHEHEH