sexta-feira, 18 de abril de 2008

Chega de desculpas pra não fazer exercicios Fisicos!!




É... CHEGA.... Eu cansei de me sabotar nos exercicios....Eu sempre confessei aqui que nunca curti eles muito não ..mas nunca disse que não seriam necessários !! Ah , eu me decobri na academia agora ... e nada me segura... Eu Curto é correr.... é isso q eu gosto ..... Meus dias de ir a academia são Terça (pump) quinta (pump) e sexta (aeróbicos) ... Mas terça eu não ia podeir devido a um compromisso ... Então o q eu eu fiz ?? Segundona lá estava eu ... Fiz 50 minutos..de exercicios.... 25 na esteira (com corrida e tudo hem )
25 na Bicicleta (com carga pesada ... Ficar só sentadinha pedalando nas nuvens como antes eu fazia é coisa do passado)
05 minutos... Em um troço lá.... q é de matar ... é um aparelho que simula subir escadas...
Vim embora super bem ... e suadona
Ai fui ontem e cheguei atrasada na aula de Power pump !!! Mas ..ja que to lá e to pagando ..vamos aproveitarrrrrr
Fiz 1 hora e 10 minutos de exercicios aeróbicos
25 minutos de esteiras (correndo tb hem )
20 minutos de bicicleta
20 minutos de Transport (a gente chama assim aqui ,,, é aquele aparelho gigante que simula acho que um SKi )...
Ah.,. que orgulho de mim que estava a todo tempo fugindo dos exercicios !!O Truque é encontrar algo que de prazer !!
A alimentação ta ótima.. estou regrada , comendo muitas frutas pra adoçar minha Vida ....

e é isso Minha gente .....
Acho que volto só na terça ja que segundona é feriado (Viva)
E terça..prometo atualizar a balancinha !! Hehehe

Bjus
Gra

9 comentários:

nita disse...

Oieeeeee
eu tb preciso me convencer de que "chega de desculpas para não fazer exercícios físicos". Caraca eu á tive esteira, já tive duas bike e agora tenho um jump que tá alí só acumulando poeira.
Mas eu chego lá.
Parabéns pela determinação nos exercícios e bom feriadão :)
bjosssss

ESPOSA TPM disse...

´TA CERTA
vamos botar o esqueleto pra mexer...nossos netinhos agradecem

renaciendo disse...

Amiga vc ta certissima,bom feriadão,e que a proxima semana traga bons resultados pra ti.besitos

renaciendo disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
"Melhor ser Alegre do que Triste." (Rose) disse...

Ei Gra!! Também quero entrar na academia... Beijos e ótimo findi

Areta disse...

Oi Gra!
Obrigada pela visitinha viu, respondendo a sua pergunta, eu estava tomando o SIBLIMA, ele é novo no mercado, parece ser muito bom, pelo menos não tive nenhum problema com ele, não inchei, nem tive cólicas, eu tomava injeção, mais me deixava com o rosto cheio de espinhas.

Parabéns, vc está indo super bem viu, academia é tudo de bom né, essa semana fui apenas 1x, estou me sentindo muito mal por isso, mais a semana que vem vou pegar firme!

Beijos e tenha um ótimo final de semana!
Bom feriado também!

Mary disse...

Aêêê... vai virar malhadona!!!
Quero ver se começo meu treino de corrida nessa semana. Tenho que correr com orientação da instrutora, pois nunca corri e não quero fazer nada errado pra me machucar, né?
Ótimo feriado LIGHT!
Beijinhos e força!
Sucesso sempre!!!
;)

Gisele disse...

Linda, com o tempo acostumamos e não conseguimos mais ficar paradas!
Eu era um monte e tenho ido todos os dias!
Beijos

Liz / Falando de tudo! disse...

Estou visitando novos blogs para convidar os amigos blogueiros para vinrem visitar o meu cantinho, como gostei do seu, apesar de não termos muito em comumn, espero que a gente continue trocando comentarios! Um abraço.
Mais uma vez coloquei novas fotos no meu blog de fotos, caso queira va la olhar, são momentos muito felizes que compartilho com vocês.
www.falandodefotos.blogspot.com