segunda-feira, 25 de agosto de 2008

30 dias de Ra


Dia 26/07 iniciei Minha reeducação alimentar ... Pode se dizer então que hoje se completa 30 dias !!!! Nesses 30 dias eu não posso dizer que fiz tudo correto , e tudo da maneira certa!

Por isso nem vou colocar bolo , ou balões pra comemorar !!!



Vou listar algumas coisas erradas que fiz :



* Exagerei nos exercicios fisícos (aconteceu isso de novo semana passada )

* Fiquei bastante tempo em jejum !

* Em algumas ocasiões exagerei em refrigerantes e outros alimentos industrializados

* tive momentos de frustração (e tenho ainda ) ao me olhar no espelho

* Neste fim de semana exagerei em tudo ! (pois é.. eu não sei mentir ... e confesso .. nesses 30 dias , justamente nesse fim de semana , tive meu primeiro ataque de compulsão !



Vou falar sobre a compulsão :

Sexta eu tava nervosa , problemas aqui na empresa... Quando minhas vendas caem ... eu me frustro mais do que quando a balança sobe !!!(ainda mais quando desconfio que tem pessoas me boicotando ) Ai ...a secretaria que é magrissima ( e sofre muito com isso , acreditem ..) decidiu fazer um bolo de fubá com marmelada !!!

Ai eu vi todo mundo comendo .. comentando o tanto que tava gostoso .. (aí eu pensei ) Um pedacinho só ... não fara Diferença ... Isso q ja tinha me presenteado com um bombom de abacaxi pela manhã !!!

Fui lá peguei um pedacinho sem medo (Pois é.. nesses 30 dias , muito de vez em quando ..eu comia um micro pedaço de bolo que esta secretaria sempre faz, e não atrapalhou meu emagrecimento )

Achei que seria forte o sufciente pra comer um pedacinho ... só ... Mas esse pedacinho viraram vários... e quando me deparei estava com a forma na mão comendo a marmelada !!!

Aí ..sai do trabalho ... comprei um hot Dog de jantar .... e comi um chocolate nescauzinho

No outro dia , aquela confraternização do trabalho q eu disse pra voces... ficou adiada pra sabádo .... e pensei (ah ..se ontem comi tudo aquilo , hj vou me permitir comer mais )

Este velho pensamento idiota que me fizeram engordar os 30 kilos

e La vai eu pra casa dos Patrões... que são gordos... (meu patrão pesa mais de 200 kilos ) Minha patroa deve ta uns 30 kilos acima do peso .... e pela conversa q tive com eles.. Olha.. não estão nem ai .. Tipo ..eles gostariam de emagrecer , mas querem emagrecer bebendo muita cerveja .. comendo muito e sem exercicios.. é isso q eles querem.. Me disseram ..isso .. vc acredita ??

Eu me fingi de surda e muda !!! Mas... comi pães..com linguiça.. bebi cerveja... Maionese, carne ....... refrigerante ....

Depois tomei uma casquinha de sorvete (mentira.. foi um cascão ) .....

a Noite um sanduiche de mortadela.. com aqueles sucos industrializados Tipo Ades

No outro dia... Eu fiz maria mole... comi ela quase toda... e fui .."COMEMORAR " meus kilos perdidos...... ganhando eles...de volta ... (ridicula né ??)

Em uma Churrascaria !!!! Muita carne gorda.... (vcs sabem como é... ) Muito pudim de sobremesa... um sorvete depois ... e dormi ..... a tarde toda.... a noite calabresa frita ... com ... suco ....



E hoje... acordei estragada .... arrependida (acho que nem tenho vergonha na cara em falar isso )

Ja sentindo as roupas apertadas...sem coragem de subir na balança !!!

Pois é... Justo no dia q era pra eu estar comemorando ....



Vim aqui dizer isso pra voces... Pq... preciso contar ..Não posso me ocultar ...

Perdi o mes inteiro em dois dias de orgia ? " Claro que não "

Mas eu passei por muitos eventos esse mês de agosto sem cair.. Passei por um show do Bruno e Marrone.. sem relar uma gota de agua se quer em minha boca, passei por um casamento ....Passei por outras coisas....

E.. devido novamente a problemas psicológicos... ao invés de resolve-los ou simplesmente da tempo ao tempo o que foi que eu fiz ?? " Eu comi eles....."



Mas , epaaaaaaaaaaa... se eu comi eles.. pq eles ainda estão aqui ???

Pois é.....

Não adianta ... a reeducação alimentar é eterna .... Sempre estaremos sujeitos a cair nessas ciladas se não mudarmos " a cabeça" , pois ela é que controla e decidi o que fazemos..., e o que comemos !!!

Nesses casos de comida, não é o coração q manda não minha gente !!

Hj é segundona.. eu to bem pra baixo por causa dessa comilança .... Mas... ja to me erguendo !!! E ja ta chegando Setembro ai ......

Claro que não vou alcançar a minha meta de 84 kilos... neste mês.. Mas quanto a isso não vou me frustrar e nem deixarei... de estipular uma meta atingivel para o fim de setembro ....

E muito menos essa semana passarei só a alface e água ... pra compensar o que fiz de errado



Virei a pagina .... anotei mais um erro... pra não voltar a comete-lo e vou em frente .... atras do meu sonho !!!







Pois



" Sonho sem data é só sonho mas SONHO COM DATA É META!!"



ÓTIMA SEMANA A TODOS.... E AMANHÃ TEM TOP FIVE HEM... HEHEHEH





3 comentários:

Márcia disse...

Parecia que eu estava lendo coisas que eu escreveria... Faço exatamente como vc. Se desconto um dia minhas angustias, nao consigo me recuperar por dias. quando vejo já ganhei 1 ou 2 kgs. Não sei se ja te falei aqui, que pretendo fazer uma lista para eu ler quando estiver nesses momentos. Enumerando tudo que eu vou estar perdendo por estar agindo daquela maneira. Bjossss e Até mais

Gisele disse...

Calma mulher!
Ninguém muda hábitos tão enraizados do dia pra noite. As mudanças vão acontecendo. Aos poucos com perseverança vc vai perceber que a comida não é tão importante assim.
Não se cobre tanto!
Eu fiz isso minha vida inteira e o melhor que consegui foi um cãncer!
Fique com Deus e 30 dias bem melhores. Um dia de cada vez!!!!

CC disse...

Oi querida

Voltei... espero que agora de vez... e já estou na luta novamente...

Pelo que estive a ler tu deste conta dos erros que cometeste e isso já é mto bom, agora tens é que os limar ;)

O que interessa é que não desistas... mta força e estamos cá...

Beijo light
CC